泡水洗净。
去籽装盘
上笼蒸熟搅烂。
过筛
用勺(最好硅胶铲)把筛子下面果泥刮下来
放入适量冰糖或白糖(以自己口感为准,原则是不酸就可以),上小火加热成泥装
每5克装小盒,冰箱冷藏或冷冻。每天一小盒,可以活血化淤,防治动脉硬化,防治心脑血管疾病,促进脂肪类食物消化,平喘化痰利尿~
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