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冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）

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胖胖爱吃吃的厨房  胖胖爱吃吃
荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃中和，是绝大多数人的保健茶饮。

湿热重的时候喝荷叶茶还可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷叶茶可以调理湿热型肥胖，而在三伏天，这道茶饮全家人可以一起喝，来清一清湿热。

1. 降脂利水，消除身体水肿。
2. 清热祛湿，减肥。

用料  

干冬瓜皮 120克
干荷叶 60克

冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）的做法  

  1. 吃冬瓜时，把冬瓜皮削下来晾干备用，取新鲜荷叶晒干。也可以到药店直接购买冬瓜皮荷叶的干品。

  2. 把冬瓜皮和荷叶分成十份，分别装入十个茶包袋。

  3. 每次取一袋，用沸水冲泡，闷20分钟后饮用。

小贴士

女性经期勿饮荷叶茶。

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该菜谱发布于 2021-10-21 14:34:32
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