蹄花汤

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入冬后,就喜欢炖各种汤。
这道汤即好喝又补身养颜。

用料  

猪蹄 500g
芸豆 适量
白萝卜 大半根
料酒 适量
适量
适量
大葱 一小段
花椒 七八粒

蹄花汤的做法  

  1. 基本材料合集:
    猪蹄我是叮咚上面买的,刚好500g都切好的。
    白萝卜切块,姜切片.大葱斜切小段。
    本来是要用芸豆更好,但是我没有买到芸豆,就用家里的鹰嘴豆了,加了几颗黄豆。豆子我提前用温水泡了两三个小时。

    蹄花汤的做法 步骤1
  2. 焯水
    猪蹄冷水下锅,放姜片.葱段.料酒,
    开大火。

    蹄花汤的做法 步骤2
  3. 过程中捞出浮沫,煮开后捞出猪蹄洗净。

    蹄花汤的做法 步骤3
  4. 换砂锅,猪蹄骨头的一边朝下放(防止大火黏锅)。
    加入姜片.花椒.小葱(打成结)。
    一次性加足够量的水,一定要加够,没有一锅好汤是半途加水的。
    然后开大火.煮半个小时。

    蹄花汤的做法 步骤4
  5. 期间还有血沫的话再捞一下。

    蹄花汤的做法 步骤5
  6. 一定要开大火煮上半小时,这是汤变白的关键。这时候要时不时的翻动一下猪蹄,防止粘锅。

    蹄花汤的做法 步骤6
  7. 半小时后把葱结捞出来扔掉
    加芸豆,我这里是鹰嘴豆😋
    放入豆子后等它再次沸腾后开小火。
    我是开的最小火,煨三个小时。
    剩最后40分钟的时候放萝卜。
    最后30分钟的时候放盐。

    蹄花汤的做法 步骤7
  8. 起锅 撒点葱花
    葱花是灵魂 更香。

    蹄花汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2021-10-21 17:56:38
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