我要向全世界安利这个减脂餐!!!

7.8 综合评分
63 人做过这道菜
今天午餐安排了一个低卡虾仁土豆饼!
低卡!高蛋白!
虾仁➕土豆➕玉米随手一搅拌太好吃了!
2个就顶饱!
安利给所有减肥的姐妹!
建议有手的都做起来!

用料  

材料:
虾仁 10个左右
土豆 1个
鸡蛋 1个
香葱 3根
胡萝卜 1小节
淀粉 2勺
玉米粒 适量
调味料:
半勺
胡椒粉 1勺

我要向全世界安利这个减脂餐!!!的做法  

  1. 虾去壳去虾线剁成泥,土豆蒸熟压成泥,胡萝卜和香葱切小段,玉米剥粒,全部倒入一个碗中,舀2勺淀粉,倒入盐和胡椒粉搅拌均匀,打入一个鸡蛋,搅拌混合。
    锅中倒少许油,把整理好的小圆饼整齐放入锅中

    我要向全世界安利这个减脂餐!!!的做法 步骤1
  2. 小火慢煎至两面金黄出锅!

    我要向全世界安利这个减脂餐!!!的做法 步骤2
  3. 呜呜好好吃!

    我要向全世界安利这个减脂餐!!!的做法 步骤3
  4. 🌴中午吃了两个就有了饱腹感,但是因为嘴馋我又吃了一个!真的很抗饿!

    我要向全世界安利这个减脂餐!!!的做法 步骤4

小贴士

记得用不粘锅!全程小火~

参照这个菜谱,大家做出 64 作品

全部64个作品

 

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该菜谱发布于 2021-10-21 21:41:14
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