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低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉

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刘小饭L的厨房  刘小饭L
低脂与好吃，可以兼得

用料  

鸡胸肉 1块
虾仁 100克
金针菇 一小把
白玉菇 几根
调料：蒜沫，料酒，蚝油，蒸鱼豉油，少许盐，生抽，白胡椒粉，孜然粉 勺

低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切小块，方便入味，虾仁若干
    调料：蒜沫，料酒，蚝油，蒸鱼豉油，少许盐，生抽，白胡椒粉，孜然粉，腌制1小时以上

    低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 烤盘铺锡纸，铺一层金针菇或白玉菇（蘑菇要挤干水份）

    低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 码好鸡胸肉

    低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 洒一层辣椒粉和孜然粉，180度烤12分钟

    低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 蘑菇吸收了鸡肉和虾仁的汤汁，又不会太咸，神仙搭配。你的蛋白质高纤维餐，放开享受吧

    低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉的做法 步骤5

小贴士

打开你的脑洞，再加些低脂食材，让它更丰盛

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的低脂无油又好吃的烧烤鸡胸肉

 

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该菜谱发布于 2021-10-21 23:13:49
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