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低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭

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给我一只猫的厨房  给我一只猫
营养，低脂，方便，快手，老少皆宜

用料  

米饭 普通米饭量
糙米 少量
燕麦 少量
藜麦 少量
青红椒 1个
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
牛排 1块
土豆 1个

低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭的做法  

  1. 还可以放香菇，山药，藕，所有你爱吃的菜

    低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭的做法 步骤1

  2. 所有菜，肉，切丁

    低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭的做法 步骤2

  3. 油热，所有菜肉丁下锅翻炒，放生抽15克、老抽5克，耗油5克（菜多就多放，菜少就少放，按平时炒菜的量放）

    低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭的做法 步骤3

  4. 各种米洗净，放电饭煲，放平时蒸米饭的水量，再把炒好的菜肉丁放进去，定米饭档

    低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭的做法 步骤4

  5. 出锅

    低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭的做法 步骤5

上传你做的低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭

 

低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭相关分类

减肥 电饭煲 焖 饭
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该菜谱发布于 2021-10-23 12:58:02
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