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低脂午餐—鸡丝拌荞麦面
低脂午餐—鸡丝拌荞麦面
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爱月亮的兔子啊
最近在减脂,每天都研究新菜,希望好吃又健康,今天中午的午餐,只有300多千卡热量,大家放心吃
#午餐# 鸡丝拌荞麦面,共301千卡
荞麦面(湿) 100.0克,150千卡
芹菜 60.0克,8千卡
蒸鸡肉 100.0克,117千卡
圣女果 6.0颗,26千卡
done!
用料
荞麦面
100克
鸡胸肉
100克
芹菜
60克
生抽
两勺
麻油
一勺
低脂午餐—鸡丝拌荞麦面的做法
1、把芹菜和鸡肉焯水,鸡肉撕条
2、荞麦面煮熟
加油炒一下芹菜和鸡丝,加入荞麦面,加麻油和生抽拌一下
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该菜谱发布于 2021-10-23 21:01:26
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