低脂午餐—鸡丝拌荞麦面

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最近在减脂,每天都研究新菜,希望好吃又健康,今天中午的午餐,只有300多千卡热量,大家放心吃

#午餐#  鸡丝拌荞麦面,共301千卡

荞麦面(湿) 100.0克,150千卡
芹菜 60.0克,8千卡
蒸鸡肉 100.0克,117千卡
圣女果 6.0颗,26千卡


done!

用料  

荞麦面 100克
鸡胸肉 100克
芹菜 60克
生抽 两勺
麻油 一勺

低脂午餐—鸡丝拌荞麦面的做法  


  1. 1、把芹菜和鸡肉焯水,鸡肉撕条


  2. 2、荞麦面煮熟

  3. 加油炒一下芹菜和鸡丝,加入荞麦面,加麻油和生抽拌一下

 

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该菜谱发布于 2021-10-23 21:01:26
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低脂午餐—鸡丝拌荞麦面的答疑

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