茭白烧鸡胸肉丁

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茭白的嘌呤含量较高,炒菜前将茭白汆水可去除大部分嘌呤。

用料  

茭白烧鸡胸肉丁的做法  

  1. 茭白、鸡胸肉切丁,向鸡胸肉中加盐、料酒、生粉、黑胡椒,拌匀后腌制。
    注意,肉类不可在室温存放超过半小时,如腌制了不烧,需要加盖放冷藏。

    茭白烧鸡胸肉丁的做法 步骤1
  2. 水开后,加入茭白汆烫,大火1分钟即可捞出备用。

    茭白烧鸡胸肉丁的做法 步骤2
  3. 锅里放油,微热后倒入鸡丁煸炒。
    注意,冰冻鸡胸肉可能含有较多水分,如锅前需要将多余的水倒掉。肉丁可能容易粘锅,可用不粘锅炒。

    茭白烧鸡胸肉丁的做法 步骤3
  4. 鸡丁变色后,倒入茭白,翻炒均匀,加盐,准备勾薄欠。
    两小勺生粉,小半碗水。

    茭白烧鸡胸肉丁的做法 步骤4
  5. 用筷子搅匀,改小火,均匀倒入锅内。翻炒起浆。

    茭白烧鸡胸肉丁的做法 步骤5
  6. 撒葱关火,出锅装盘。

    茭白烧鸡胸肉丁的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2021-10-23 21:48:23
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