菠菜鸡肉小饼

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减肥吃吃不错
挺好吃的,也饱腹

用料  

菠菜 几棵
鸡胸肉 一块
淀粉 2勺
适量
鸡精 适量勺
芝麻油 适量
熟玉米 1根
鸡蛋 3个
胡椒 适量

菠菜鸡肉小饼的做法  

  1. 鸡胸肉一块剁碎,放盐、鸡精、胡椒、淀粉拌匀腌制半小时。
    然后把玉米煮熟剥粒,菠菜焯水挤干焯水剁碎,鸡蛋3个,放一起搅拌均匀成糊状(不用放水)

    菠菜鸡肉小饼的做法 步骤1
  2. 不粘锅,放一点点油,分成如图这样,两面翻着摊熟即可。

    菠菜鸡肉小饼的做法 步骤2

小贴士

出锅后直接吃就不错,也可以蘸番茄酱吃,您随意。
 

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该菜谱发布于 2021-10-23 22:08:47
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菠菜鸡肉小饼的答疑

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