孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!

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今天给大家分享一款非常简单好吃的小零食--牙签牛肉。把配料全部加进去腌渍一下,再放入空气炸烤箱简单一炸,低脂健康又解馋,就是减肥减脂期间也是可以吃的哟!

用料  

牛上脑 400克
烧烤料 适量
孜然粉 适量
生抽 2勺
蚝油 2勺
白芝麻 适量
蛋白 1个
植物油 少许

孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法  

  1. 牛上脑清洗干净后切成小块。

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤1
  2. 加蚝油、原汁酱油、烧烤料、孜然粉抓匀腌渍半小时。

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤2
  3. 然后加入蛋白、白芝麻再次抓匀,倒入植物油简单拌匀。

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤3
  4. 接着用牙签串起来,牙签提前用水浸泡一下。

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤4
  5. 串好后码入炸篮,放入预热好的空气炸烤箱,200度12分钟左右即可。

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤5
  6. 成品照

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤6
  7. 成品照

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤7
  8. 成品照

    孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的做法 步骤8

小贴士

1.码入炸篮的时候要留有少许间隙哟,温度、时间要根据自家烤箱脾气调整!
2.牛上脑要提前用冷水浸泡出血水,再清洗干净;植物油用自己炼的花椒油格外香哟!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!相关分类

该菜谱发布于 2021-10-24 00:57:27
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孜然牙签牛肉,不需要油炸的哟!的答疑

  • still-1111  2022-03-18  
    2
    牛上脑是什么🤔
  • 做一个半小时  2022-03-30  
    1
    能油炸吗?
    作者回复 2022-03-31  
    可以的
  • IamMrs薛  2022-08-31  
    0
    同问。请问蛋白是什么
    作者回复 2022-08-31  
    。。。鸡蛋清
  • 下厨房用户_rxf9b  2022-08-23  
    0
    蛋白是什么

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