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莲子百合花胶炖牛奶

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晧盏堂的厨房  晧盏堂
秋季滋润肌肤，缓解秋燥，养颜护肤，圣过10张面膜，内调很重要，这个花胶炖牛奶，小朋友吃都非常好哦，特别适合易上火体质的宝宝们，这个周末快点get起来吧

用料  

花胶 30克
北海阴阳肚 1只
百合 20克
莲子 20克
红枣 5颗
去核
姜 1片
牛奶 200克
冰糖 10克
可不加

莲子百合花胶炖牛奶的做法  

  1. 1，花胶提前泡发好洗干净

    莲子百合花胶炖牛奶的做法 步骤1

  2. 莲子，百合，红枣，姜片，放炖盅加入清水，刚没过材料先炖30分钟

    莲子百合花胶炖牛奶的做法 步骤2

  3. 最后放入花奶，牛奶，姜片，再炖20～25分钟，加入冰糖少许（可以不放）

    莲子百合花胶炖牛奶的做法 步骤3

  4. 做法简单，清润养颜，零脂肪，高蛋白，满满的胶原蛋白，建议一周2～3次，皮肤滑嫩有光泽，气色好！

    莲子百合花胶炖牛奶的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-10-24 03:23:43
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