快手营养早餐！学生早餐！营养全面！幸福感满满！

非常有营养的南瓜浓汤1杯、（做法可搜我之前菜谱：南瓜浓汤）全麦吐司2片、小番茄、牛油果、黑咖啡......

很简单，但是不是看起来很有情
调？😄

黑咖啡、红豆吐司2、猕猴桃、紫皮腰果、牛油果、酸奶、

自己榨的无糖豆浆、自己榨的黄桃汁、小魔方吐司一个、煎蛋、生菜、蓝莓、李子、猕猴桃、香肠、
摆的好看点，颜色层次分明，很简单的..

全麦吐司、水果黄瓜、胡萝卜、牛油果、火腿、生菜、煎蛋、奶酪片、一杯铁观音..

全麦吐司、煎蛋、牛油果、蓝莓、李子、一杯铁观音、

蒸玉米、蒸红薯、水煮西兰花、水煮荷兰豆、水煮蛋、番茄、桑葚、油醋汁、
水煮西兰花、芦笋的时间是水开后放入煮两分钟、水煮蛋是冷水下锅水开后再煮6、7分钟..

紫薯、水煮芦笋、水煮西兰花、虾、水煮玉米青豆粒、小番茄、猕猴桃、油醋汁、

全麦提子吐司、黑咖啡、酸奶、水煮蛋、水煮西兰花、生菜、草莓、紫皮腰果、

肉松吐司一个、水煮蛋、红枣、蓝莓、猕猴桃、酸奶、黑咖啡

全麦吐司、玉米、紫薯、蓝莓、水煮蛋、小番茄、牛油果、再加一杯提神醒脑的黑咖啡.营养全面摆拍又好看！

半熟芝士、水煮蛋、蓝莓、猕猴桃、光明如实低脂无糖酸奶、再加一杯提神醒脑的黑咖啡..好看又营养全面..

自己烤的差点翻车的玛芬纸杯蛋糕2、水煮蛋1、蒸红枣3、蓝莓、猕猴桃、无糖杂豆豆浆、黑咖啡、

自制简单拿铁一杯（纯牛奶➕黑咖啡）、烤贝贝南瓜2瓣、杂粮奶酪包一片、北海道吐司2片、提子一小串