月子第一周 青菜肉圆汤

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功效:猪肉中含有较多的蛋白质且铁含量较高,特别适合产后血虚的新妈妈食用。

用料  

鸡蛋 1个
姜末 3克
干淀粉 适量
植物油 5克
猪肉末 150克
2克
青菜 1把

月子第一周 青菜肉圆汤的做法  

  1. 青菜择洗干净;猪肉末加姜末、盐、鸡蛋液、干淀粉搅拌均匀,腌制入味。

  2. 锅中加水煮沸,将肉末挤成球形,放入沸水中,盖上锅盖烧开。

  3. 另起一锅,放入植物油,倒入青菜煸炒片刻,再把烧好的肉圆连汤倒入锅中烧开,加盐调味即可。

 
该菜谱发布于 2021-10-25 03:50:19
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