零基础胡萝卜土豆排骨汤

1 人做过这道菜
还记得第一次做的肉菜是什么吗?
大部分人会说是可乐鸡翅~
现在很多人喜欢养生啊、减肥啊,可乐鸡翅不太合适吧。
这个零基础的0油0糖的胡萝卜土豆排骨汤再合适不过了,赶快学起来和家人一起分享吧!

用料  

排骨 约16块
胡萝卜 1根
土豆 2个
4片
料酒 3勺
香叶 1片
大料 1个
2小勺
清水 适量

零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法  

  1. 排骨用冷水泡一小时,倒掉血水;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤1
  2. 胡萝卜和土豆洗净去皮备用,切记削皮刀一定要小心,不要削到手;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤2
  3. 排骨泡水的时间可以准备其他配菜,土豆胡萝卜切成滚刀块,为了土豆不变黑,可以将切好的土豆泡至冷水中;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤3
  4. 冷水放入泡好的排骨,加入3片姜,倒入适量料酒,大火煮至沸腾;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤4
  5. 水开锅后会有大量浮沫产生,用汤勺撇去浮沫,再煮5分钟,浮沫都是血水和杂质对身体不好;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤5
  6. 准备一盆温清水将焯水后的排骨放入,去掉浮沫和姜片后捞出;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤6
  7. 准备一个汤锅,放入淹没排骨还要多一点的温水,放入一片新的姜片,一个大料,一片香叶,大火煮至沸腾,加入2勺盐,盖上锅盖中小火煮30-40分钟;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤7
  8. 然后加入胡萝卜和土豆,盖上锅盖再煮10分钟;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤8
  9. 我汤放的比较多,可以尝一下汤根据自己口味调节是否还需加盐,用筷子戳一下土豆和胡萝卜软烂即可关火;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤9
  10. 出锅前我还放了几粒枸杞子,也可放些香菜点缀;

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤10
  11. 汤很清澈鲜美,土豆甜糯,排骨也可选用大骨棒炖出来同样美味。

    零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法 步骤11

小贴士

排骨一定要焯水,血水吃了对身体不好。切记焯水时冷水下锅,焯好后就不要再过凉了以免肉紧缩发硬。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

零基础胡萝卜土豆排骨汤相关分类

该菜谱发布于 2021-10-25 08:04:05
11 收藏


零基础胡萝卜土豆排骨汤的答疑

关于零基础胡萝卜土豆排骨汤的做法还有疑问? 登录提一个问题