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美味又健康的腊八豆
美味又健康的腊八豆
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彭映嘉
黄豆里面有很多大豆异黄酮，多吃可以补充天然的雌激素，这种吃法比
豆浆
更美味，还很简单
用料
黄豆
1000克
盐
10克
鸡精
20勺
味精
20克
蚝油
2勺
剁椒
3勺
豆瓣酱
3勺
十三香
2勺
芝麻油
适量
美味又健康的腊八豆的做法
豆子煮的软烂，趁热放蚝油鸡精味精盐剁椒豆瓣酱
最后放芝麻油和十三香，直接吃或者做腊八豆炒蛋，腊味合蒸打底都很美味
腊八豆炒蛋，调料都不需要放，高蛋白，没脂肪，美味又下饭
上传你做的美味又健康的腊八豆
随便看看
白菜炒羊肉
咸骨芥菜煲
冰抹茶牛奶
百合扣肉
旺仔牛奶
紫色苋菜汁凉粉
菠萝咕咾肉
巧克力牛轧糖
辣炒豆芽
炖木瓜
该菜谱发布于 2021-10-25 20:20:35
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彭映嘉
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美味又健康的腊八豆的答疑
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彭映嘉
