『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子

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健身,减脂控碳,很多好吃的都只能吃一点点。这个小包子控制了碳水和脂肪,虾仁是非常棒的优质蛋白,玉米和胡萝卜碳水也不算太高,可以敞开吃啦~

用料  

饺子皮 20张
虾仁 500克
胡萝卜 1根
玉米 1根
姜蒜末 适口添加
生抽 适量
白胡椒 适量
香油(猪油) 适量

『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子的做法  

  1. 虾仁剁碎,剥好玉米粒,胡萝卜切碎

    『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子的做法 步骤1
  2. 饺子皮擀薄,每个馅儿大概50-60g,捏紧就可以了

    『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子的做法 步骤2
  3. 收口随意收拢

    『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子的做法 步骤3
  4. 蒸锅水开之后,蒸15分钟。

    『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2021-10-26 21:56:45
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