高蛋白低脂肪脆片

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家里有好多蛋白粉.....就消耗下当零食

用料  

蛋白粉 25克
亚麻籽粉 5克
洋车前子壳粉 5克
代糖 2克
适量

高蛋白低脂肪脆片的做法  

  1. 蛋白粉

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤1
  2. 粉类代糖集合(不喜欢甜的可以加盐 胡椒粉啥的)

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤2
  3. 加点水

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤3
  4. 成团就可以

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤4
  5. 烘焙纸上下两面   擀开 越薄越好!!!特别是中间要薄!

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤5
  6. 150度15分钟左右   

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤6
  7. 凉凉

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤7
  8. 很脆

    高蛋白低脂肪脆片的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2021-10-28 19:41:11
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高蛋白低脂肪脆片的答疑

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