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粥
芡实莲子粥
芡实莲子粥
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Juanr001
功效为：健脾、涩肠、止泻
莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用
用料
莲子
30克
芡实
15-20克
芡实莲子粥的做法
将食材放入水中熬煮，对于脾胃虚弱的人有益
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该菜谱发布于 2021-10-29 20:42:55
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Juanr001
