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低卡奥尔良烤鸡翅根

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碳水少女丫的厨房  碳水少女丫
过了28岁吃一口胖三斤，研究低卡美食希望多吃不胖（白日做梦）

用料  

奥尔良腌料 适量
鸡腿（鸡翅根） 6个
生抽 3勺
料酒 适量
生姜 适量
洋葱 少许（可不放）

低卡奥尔良烤鸡翅根的做法  

  1. 我在pdd上买的便宜又好吃的奥尔良腌料就是它（不是广告纯分享～）很大包能吃很久

    低卡奥尔良烤鸡翅根的做法 步骤1

  2. 鸡腿洗干净，皮上割两刀，所有调料加入拌均匀，料酒必须放，要不腥味比较重，腌制一夜入味好

    低卡奥尔良烤鸡翅根的做法 步骤2

  3. 第二天拿出来，空气炸锅（烤箱）铺油纸，180度烤制两面焦黄，记得翻面，我喜欢焦焦的干干的哈哈，低卡无负担哦，减脂期解馋必备～

    低卡奥尔良烤鸡翅根的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2021-10-30 20:03:38
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