宝宝补钙美食~时蔬虾圈

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你有没有发现大部分孩子总爱吃零食,不爱吃营养丰富的时蔬等,妈妈们绞尽脑汁想给孩子最好的营养补给,无奈总被现实打败;
   可以试试今天这个做法,简直是挑食宝宝的福音,适合1岁以上的宝宝食用,长身体的阶段营养搭配一定要均衡,自己在家做超简单,满满胡萝卜素、蛋白质、维C等,既可做小零食也可做主食或者小菜,我家娃儿超爱吃,营养满满味道佳,补钙比牛奶、钙片更靠谱,常吃还能提高免疫力!

用料  

虾仁 200克
胡萝卜 适量
油菜 1-2棵
1克
淀粉 2勺
鸡蛋 1个
胡椒粉 1克
生抽 3克

宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法  

  1. 虾仁去虾线

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤1
  2. 如果是冷冻虾仁,需要先解冻。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤2
  3. 所有食材放入料理机,打成泥或颗粒状。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤3
  4. 我是打成泥后,又加了些胡萝卜丁和油菜丁,再一起拌匀,这样做出来颜色好看。放入裱花袋。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤4
  5. 锅中刷油,挤成自己喜欢的形状。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤5
  6. 我用电饼档预热后,很快煎熟。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤6
  7. 搭配番茄酱更美味。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤7
  8. 口感嫩滑。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤8
  9. 色香味俱全

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤9
  10. 一出锅,两个孩子迫不及待的吃起来。

    宝宝补钙美食~时蔬虾圈的做法 步骤10

小贴士

蔬菜可以换成自己喜欢吃的

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-10-31 21:30:17
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