肥而不腻的蜜汁叉烧

Name: 肥而不腻的蜜汁叉烧
Ingredients: 1千克猪梅肉; 2根香葱; 1快新鲜橙皮; 50克白糖; 10克盐; 50克生抽; 30克耗油; 30克料酒; 3克红曲粉

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好吃到爆啦，原来五花肉也可以这样吃，肥而不腻，塑形期间都可以安排上🤗，

用料

1，猪肉切条块状，放入所有调料腌制两天（至少一天），期间要翻转
2，将腌制的肉稍微冲洗一下
3，预热220度后烤约40分钟，肉放烤网上

ps，烤网下面那层烤盘要铺锡纸接油（一定要哦）

4，烤15分钟要翻面，针对自己的烤箱调整火力，后面20分钟，200度都可以了

没有烤箱的可以用不粘锅，加少许油，小火慢煎！

烤箱大鱼大肉家常菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-11-01 17:06:39

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