登录   注册
  1. 首页
  2. 饼
  3. 减脂蔬菜鸡肉饼

减脂蔬菜鸡肉饼

0 人做过这道菜
收藏
冯十八i的厨房  冯十八i
减不减肥都能吃
想放什么蔬菜都可以

用料  

鸡胸肉 2块
淀粉 2勺
玉米粒 50克
胡萝卜 4分之一根
西兰花 一点点
鸡蛋 1个
洋葱 半个
提前泡一点花椒八角水！！！

减脂蔬菜鸡肉饼的做法  

  1. 鸡胸肉打碎

    西兰花焯水后打碎
    胡萝卜打碎
    洋葱打碎
    放入玉米粒

    搅拌 然后放玉米淀粉2勺

    在分次放入花椒八角水

    在加入1勺半味极鲜 1勺蚝油 1点鸡汁 1点白糖 1勺食用油 搅拌

    然后加入一个鸡蛋 搅拌 上劲

    用保鲜膜盖一会在煎

    减脂蔬菜鸡肉饼的做法 步骤1

  2. 我用的鸡蛋堡的锅煎 很快

    减脂蔬菜鸡肉饼的做法 步骤2

  3. 做好了可以冻起来
    下次吃的时候一热也行

    减脂蔬菜鸡肉饼的做法 步骤3

上传你做的减脂蔬菜鸡肉饼

 

减脂蔬菜鸡肉饼相关分类

饼
随便看看
该菜谱发布于 2021-11-02 11:57:51
30 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者冯十八i的其他菜谱

凉拌软硬三丝

凉拌软硬三丝

冯十八i      2 做过

减脂蔬菜鸡肉饼的答疑

关于减脂蔬菜鸡肉饼的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负