米饭煮好后放至完全冷却,蛋黄蛋白分开,将3个蛋黄和适量食用油倒入米饭中,并搅拌均匀备用。热锅下油将蛋白煎熟切小丁。
将伴有蛋黄和食用油的米饭倒入锅内,与蛋白拌匀,加入少量食用油和盐,将米饭炒至呈金黄色,“黄金炒饭”完成。
(炒饭有微微咸味即可,不可太咸,因为稍后米饭会淋上咖喱浓汁)
热锅下少许油,将牛肉粒煎至两面微焦,备用。
热锅下少许油,将洋葱片炒至表面微焦,备用。
热锅下少许油,将土豆丁和胡萝卜丁炒至表面微焦。加入适量清水煮5分钟,再加入咖喱块煮3分钟收汁。打开烤箱210度上火预热5分钟。
加入牛肉粒和洋葱翻炒均匀即可。
陶瓷盘底部铺满“黄金炒饭”,上面铺上咖喱牛肉。
表面铺满马苏里拉芝士。
烤箱预热5分钟后,放入装满咖喱牛肉芝士饭的陶瓷盘,上火210度烤10分钟。
美味的“咖喱牛肉芝士焗饭”完成了。
使用的芝士和咖喱分享:
【妙可蓝多】马苏里拉芝士
【日本进口好侍】咖喱调味料
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