洛神花果脯
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人做过这道菜
雷呖呖
洛神花属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
用料
| 洛神花：2斤 | |
| 冰糖400克 |
洛神花果脯的做法
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洛神花多清洗几次
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把花瓣掰下来
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锅里放冰糖
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我这里用碎冰糖比较容易化
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中火煮，一边煮一边搅拌
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慢慢的水份都煮出来了
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大概15分钟煮到这个状态
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捞出来，水份隔一下
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平铺在烤盘上
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我的烤箱是150度。烤了25分钟
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成品，2斤出来这一碗
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酸酸甜甜，感觉自己就能干完
小贴士
没有烤箱也可能自然晾晒干，简单又好吃
