山药玉米排骨汤（高压锅
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人做过这道菜
冬眠9
新鲜铁棍山药健脾效果好，道地食材很重要。还可以把山药玉米胡萝卜换成娃娃菜粉丝，突发奇想是不是可以把两套食材都放进去，呵呵🤭。气虚之人可以再放些党参，新鲜党参洗净冷冻，煲汤、煮水、蒸食都可。党参具有人参所有的功效，只是没有人参那般猛烈，适合长期食用。
用料
山药玉米排骨汤（高压锅的做法
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葱切2-3段，姜切2-3片、胡萝卜切块、山药玉米切段备用
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锅里放冷水焯排骨，放些料酒、姜片1-2去腥，不用焯太久，然后把排骨捞出放入高压锅里备用或放入砂锅皆可
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高压锅里加开水、放料酒、姜片、葱段、大料、党参、少许盐。盐一定少放，后期还可以加盐调味。想多喝汤就多加水
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高压锅盖盖，大火上气儿后转小火再炖15-20分钟，关火泄压
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加入胡萝卜、玉米、山药继续炖，换上普通锅盖，大火烧开转中小火，快熟时加盐调味，放枸杞，熟后关火即可。
小贴士
根据自身情况加减党参
