意大利面 | 1份 |
圣女果 | 10个 |
洋葱 | 1/4个 |
虾仁 | 50克 |
鱿鱼 | 1只 |
蒜 | 1瓣 |
黄油 | 20克 |
六月鲜12克轻盐昆布酱油 | 1勺 |
欣和遵循自然本味番茄沙司 | 2勺 |
米酒 | 1勺 |
浓汤宝 | 半个 |
盐 | 2克 |
黑胡椒碎 | 少许 |
准备好所需要的材料,虾仁开背去虾线,鱿鱼处理好切片;
将圣女果一切为二,撒上少许盐和黑胡椒,放入烤箱200度烤20分钟;
意面放开水里煮9-10分钟,捞出备用;
锅中加入一块黄油,放入切好一半的洋葱碎和蒜末爆香,再放入虾仁和鱿鱼片炒至变色;
加入六月鲜12克轻盐昆布酱油1勺和米酒1勺去腥提鲜,炒匀盛出;
另起锅再放入一块黄油,放入剩下的洋葱碎和蒜末爆香,放入烤好后去皮的圣女果,煸出红油;
加入欣和遵循自然本味番茄沙司2勺,炒融合;
再加入水200克、浓汤宝半个、盐2克以及黑胡椒碎少许,熬煮一下;
放入煮好的意面炒匀;
再放入炒好的海鲜,连汤汁一起倒入;
炒匀入味后即可出锅;