每天一杯‼️丢掉面膜
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人做过这道菜
小六一儿童节快乐
银耳作为“平民燕窝”，益处多多
秋天是各种食材成熟的季节
跟着季节吃就是养生
下面分享六款秋冬银耳搭配
未经允许❌请勿转载
秋天是各种食材成熟的季节
跟着季节吃就是养生
下面分享六款秋冬银耳搭配
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用料
每天一杯‼️丢掉面膜的做法
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银耳清洗干净，和鹰嘴豆 山药 紫薯一起放入破壁机中按豆浆键即可
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银耳清洗干净，和苹果 枸杞 去核红枣一起放入破壁机中按豆浆键即可
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银耳清洗干净，和南瓜 小米 去核红枣一起放入破壁机中按豆浆键即可
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银耳清洗干净，和红薯 枸杞 去核红枣一起放入破壁机中按豆浆键即可
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银耳清洗干净，和玉米 鹰嘴豆一起放入破壁机中按豆浆键，煮熟后倒入牛奶混合均匀
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银耳清洗干净，和梨 莲藕 百合一起放入破壁机中按豆浆键即可
小贴士
1、没有破壁机用炖锅也可以
2、喜甜可加冰糖
3、上班族可以准备好一周食材放入保鲜袋冷冻
2、喜甜可加冰糖
3、上班族可以准备好一周食材放入保鲜袋冷冻
