简单2步补血-阿胶瘦肉汤

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内补气血,外强精神

用料  

瘦肉 1500克
红枣 6颗
枸杞 10-20粒
阿胶 一小汤勺(将阿胶打磨成粉)

简单2步补血-阿胶瘦肉汤的做法  

  1. 我买的这种阿胶,买的时候1100 元/盒

    简单2步补血-阿胶瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 二维码、编号查询防伪

    简单2步补血-阿胶瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 把瘦肉、枸杞、红枣、先熬成汤 ,沸腾后慢火煲大约3-40 分钟。(我一般买1斤半或者2斤的瘦肉 ,放入5 碗水)

    简单2步补血-阿胶瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 把猪肉全部捞出,留汤在煲里!


    (如果直接放阿胶进去,被瘦肉吸收走阿胶),瘦肉捞出直接扔垃圾桶,熬过汤的肉不好吃,很柴。

    简单2步补血-阿胶瘦肉汤的做法 步骤4
  5. 一小汤勺(喝粥喝汤的勺子)阿胶放入汤里,慢火煮15分钟,阿胶融化,即可盛出喝了。



    这样做出来的阿胶瘦肉汤,不用放盐喝,香甜,不腻。
    个人觉得放盐没那么香,随个人喜好吧。

    简单2步补血-阿胶瘦肉汤的做法 步骤5

小贴士

不要用炖盅,有一段时间用炖盅,把肉或者鸽子+阿胶放进去炖,炖好后的汤,喝起来反胃,味道奇怪,还感觉好油腻,明明是鸽子 或者瘦肉 ,反正那种味道特别难闻,阿胶不适合用炖盅煲汤 ,按我上面这个方法,喝不腻,早晚喝一碗,有条件的话 ,每年连续喝1 -2个月,身体棒棒的,气血也很好。
 

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该菜谱发布于 2021-11-06 09:14:15
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