月子第二周 干烧黄鱼

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功效:黄鱼营养丰富,脂肪含量低,还有助于消除产后水肿。

用料  

五花肉 50克
姜片 3片
植物油 适量
白糖 适量
适量
葱段 2段
蒜片 适量
酱油 适量
鲜香菇 4朵
黄花鱼 200克

月子第二周 干烧黄鱼的做法  

  1. 黄鱼去鳞去内脏,洗净;鲜香菇洗净,切小丁;五花肉洗净,切丁。

  2. 油锅烧热,放入黄鱼,双面煎炸至微黄色。

  3. 另起油锅,放入肉丁和姜片,小火煸炒,再放入除盐以外的所有原料,加水烧开,转小火烧15分钟,加盐调味即可。

 
该菜谱发布于 2021-11-06 11:30:46
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