月子第二周 糖醋带鱼

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功效:带鱼富含蛋白质等营养物质,能够给新妈妈补充体力。

用料  

姜丝 适量
带鱼 2条
植物油 适量
水淀粉 适量
玉米淀粉 适量
生抽 1勺
白糖 1勺
适量
1勺

月子第二周 糖醋带鱼的做法  

  1. 带鱼去头、尾,洗净切段,用盐腌20分钟。

  2. 腌好的带鱼擦干,裹上玉米淀粉。

  3. 油锅烧至七成热,下入带鱼,炸至金黄后捞出。

  4. 留底油,放入姜丝爆香,倒入适量开水,调入其他调料,大火烧开,下入带鱼,翻炒,转中小火炖煮5分钟。

  5. 用水淀粉勾芡,大火收汁,煮至浓稠即可。

 

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该菜谱发布于 2021-11-06 11:40:32
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