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月子第二周 肉沫炒豇豆
月子第二周 肉沫炒豇豆
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完美假期吃东西
功效:
由于分娩时失血和产后虚弱,新妈妈需要补充足量的铁,以促进身体恢复,猪肉含有丰富的铁元素,有助
补血
;豇豆含有维生素和膳食纤维,可促进肠胃蠕动。
用料
姜片
适量
植物油
适量
肉末
50克
盐
适量
豇豆
100克
月子第二周 肉沫炒豇豆的做法
豇豆洗净,切小粒。
油锅烧热,爆香姜片,倒入猪肉末煸炒至肉变色,盛出备用。
锅留底油,倒入豇豆煸炒,放入猪肉末和适量水,将食材焖熟,汤汁收干时加盐调味即可。
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该菜谱发布于 2021-11-06 11:43:38
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月子第二周 肉沫炒豇豆的答疑
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