不长胖 又抗饿 e 红枣核桃燕麦蛋糕

7.8 综合评分
18 人做过这道菜
想吃蛋糕,又怕高油高糖高热量,怎么办?那你一定要试试这款具好吃低脂无油无面粉的红枣核桃燕麦蛋糕。

准备十分钟,直接送进烤箱,美味出炉,好吃不胖,甜蜜的红枣加上坚果核桃的香脆,吃一块,心情甜蜜,谁说减肥就一定要无油无味的食物!臣妾做不到!

关键是大人,小孩,老人都喜欢!
做起来吧!

用料  

即时燕麦片 150克
牛奶 80克
鸡蛋 1个
香蕉 1根
红糖 20克
核桃 50克
红枣 30克
泡打粉 4克

不长胖 又抗饿 e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法  

  1. 准备食材

    红枣用剪刀剪碎,核桃掰小块。

    不长胖   又抗饿                        e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤1
  2. 香蕉用保鲜袋装起来,用擀面杖剁成泥。

    香蕉一定要用熟透的,才够甜哟!
    这样不脏手,不洗碗,香蕉泥就搞定耶!

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  3. 鸡蛋+香蕉泥+牛奶混合均匀后,

    倒入燕麦片红糖搅拌均匀。

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  4. 搅拌均匀后,静止10分钟,让燕麦充分的吸收液体,这样烤出来的蛋糕才滋润好吃。

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  5. 预热烤箱,170度。

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  6. 加入核桃红枣碎,泡打粉4克。搅拌均匀。

    一定要预热烤箱后才加入泡打粉,加入泡打粉搅拌后一定要马上送入烤箱,不然蛋糕不会蓬松。

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  7. 烤盘垫烘培纸,好脱模,把蛋糕放入烤盘,压一压,表面用红枣装饰。

    170度 35分钟

    最后十分钟蛋糕表面盖烘培纸,
    避免表面红枣烤焦。

    6寸戚风蛋糕圆形模具烤出来切块更漂亮!
    我用的是8寸戚风蛋糕方形模具,烤出来蛋糕厚度薄一些,没那么好看!

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  8. 出炉后,放在网架上凉冷后切块。

    忍不住,忍不住了,边切边开始吃,
    太美味啦!

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  9. 配上咖啡☕️绝绝子!幸福就这么简单!

    咬一口满满都是料,口感松软香甜!
    香到无法形容!

    让我们在食物的
    甜蜜中获得持续幸福的能量!

    不长胖   又抗饿                        e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤9

小贴士

碎碎念:1.牛奶换成一半淡奶油一半牛奶更美味!
没有淡奶油飘过。用淡奶油只是味道更浓郁!减肥的小伙伴不用啦。
2.如果有黑芝麻可以加10克,在加入泡打粉的时候一起加入,没有的话不影响,加了口感丰富些。
3.一定要用红糖,不要用白糖代替。

参照这个菜谱,大家做出 18 作品

全部18个作品

 

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该菜谱发布于 2021-11-06 22:26:52
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