煮红果

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小小山楂,营养多,功效好
1、富含有机酸,助消化。
2、富含果胶,护肠胃、控三高。
3、富含维生素,提高免疫力。

用料  

山楂 500克
冰糖 100克

煮红果的做法  

  1. 洗净晾干水分。

    煮红果的做法 步骤1
  2. 切开,去除两头的蒂、把

    煮红果的做法 步骤2
  3. 一小饭碗水,10块冰糖,也可加白砂糖,依据个人口感甜适量,1克盐,煮开。
    倒入收拾干净的山楂

    煮红果的做法 步骤3
  4. 用勺翻动每个都烫过水了,开锅关火。
    如果想吃果酱,就调小火慢慢熬去水分。

    煮红果的做法 步骤4
  5. 倒入有盖的容器中,泡3天入味再吃。
    可以放入冰箱冷藏保存一周左右。

    煮红果的做法 步骤5

小贴士

4种人群要慎食山楂
1、脾胃不好的人 2、血糖高的3、孕妇及儿童,尤其处于换牙期。

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该菜谱发布于 2021-11-07 14:24:10
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