时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食

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7个月以后可以这样做蛋黄羹给宝宝吃,蛋黄含有卵磷脂、蛋白质和丰富的铁元素,营养价值很高,比较适合宝宝吃,有益于宝宝大脑的发育健全,搭配蔬菜一起营养更均衡哦!

用料  

蛋黄 1个
温水 30克
胡萝卜 1块
西蓝花 1朵
核桃油 几滴

时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食的做法  

  1. 切片的胡萝卜和洗净的西蓝花焯水,切碎。

    时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食的做法 步骤1
  2. 蛋黄加入温水搅拌均匀,撇去浮沫后加入青菜碎,搅拌一下。

    时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食的做法 步骤2
  3. 盖上耐高温保鲜膜,扎小孔,水开上锅蒸12分钟。

    时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食的做法 步骤3
  4. 吃之前滴几滴核桃油,增香又营养!

    时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2021-11-09 11:00:39
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