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冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】

2 人做过这道菜
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奥特巨慢的厨房  奥特巨慢
冬天汤汤水水比较适合，顺便吃剩下的青菜，今天一整天都吃的荞麦面。

用料  

荞麦面 100克
鸡蛋 1个
白酱油 适量
青菜 1把
大蒜 1头
葱花 适量
麻油 适量
鸡精 适量

冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】的做法  

  1. 荞麦面煮好，烫一把菠菜，煮一个溏心蛋。加入大量葱花蒜末，鸡精，麻油，白酱油开水就ok。我撒了一点姜黄粉。纯清汤，可多加一些麻油。

    冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】的做法 步骤1

  2. 蘸水米线版本：家里炖了海带鸭子汤，煮了一把荞麦面丢进去，烫一点生菜就OK

    冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】的做法 步骤2

  3. 小碗里加入榨菜丝，葱花，辣椒，汤，蘸着吃

    冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】的做法 步骤3

小贴士

我用的99%无面粉纯苦荞

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】

 

冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】相关分类

减肥 面 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2021-11-09 20:45:32
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