纯蛋白白吐司
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人做过这道菜
ChocoKitty
又是健身货的福利了～
零碳水、零脂肪的吐司这里找！
不客气～
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用料
| 新鲜鸡蛋白 | 4个 |
| 蛋白粉 | 40克 |
| Allulose | 15克 |
| 粉盐 | 1/4茶匙 |
| 塔塔粉 | 1/4茶匙 |
纯蛋白白吐司的做法
小贴士
Allulose和罗汉果糖一样，是不会影响胰岛素的零卡糖。
如果找不到，用罗汉果糖也可以，但最好把它打成粉末状态比较好结合。
蛋白粉是egg white powder喔，不是健身的蛋白粉whey protein powder🙅♀️啊～
牌子我不说了，只要是纯的都可以～没拍照，因为我把它放进玻璃罐储存了😅拍照帮助不大😅
就是鸡蛋白的粉状哈
如果找不到，用罗汉果糖也可以，但最好把它打成粉末状态比较好结合。
蛋白粉是egg white powder喔，不是健身的蛋白粉whey protein powder🙅♀️啊～
牌子我不说了，只要是纯的都可以～没拍照，因为我把它放进玻璃罐储存了😅拍照帮助不大😅
就是鸡蛋白的粉状哈
