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补血
【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶
【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶
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森图玫瑰岛淋浴房
用料
鱼胶
40克(两人份)
北芪
约10克
党参
约15克
枸杞
约12克
当归
约12克
桂圆干
10克
红枣
6颗
矿泉水
380毫升
【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶的做法
备好料
洗净入锅,泡20分钟
隔水炖3个小时
小贴士
1,当归味道有点重,不喜欢的可以少放一点。2,怕上火或热身的,桂圆可以少放,改成玉竹。3,气虚体,宜小补,循序渐进,食疗跟坚持运动。加油💪
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该菜谱发布于 2021-11-11 07:53:41
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