【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶

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用料  

鱼胶 40克(两人份)
北芪 约10克
党参 约15克
枸杞 约12克
当归 约12克
桂圆干 10克
红枣 6颗
矿泉水 380毫升

【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶的做法  

  1. 备好料

    【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶的做法 步骤1
  2. 洗净入锅,泡20分钟

    【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶的做法 步骤2
  3. 隔水炖3个小时

    【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶的做法 步骤3

小贴士

1,当归味道有点重,不喜欢的可以少放一点。2,怕上火或热身的,桂圆可以少放,改成玉竹。3,气虚体,宜小补,循序渐进,食疗跟坚持运动。加油💪
 

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该菜谱发布于 2021-11-11 07:53:41
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