健脾祛湿汤
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人做过这道菜
连哥爱做饭
最近总是觉得累，舌苔厚还有齿痕，长痘痘头发还油，身为广东人我果断煲汤去湿气
用料
健脾祛湿汤的做法
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猪骨头清洗干净焯水后放锅里，最好用砂锅，我没有砂锅用的是电饭锅
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薏米，赤小豆，芡实清洗干净后泡一下，不泡煮的不太软糯，红枣去核，不去核的话容易上火
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所有材料都倒锅里后就加水，大半锅水，你们根据自己的锅和量酌情加水，盖盖大火煮开转小火煲30分钟
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30分钟后开盖把切好的山药放下去继续煲20分钟，最后放适量盐调味就可以喝了
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开饭啦
小贴士
这个汤很清不油腻，薏米赤小豆祛湿消肿效果非常好，山药健脾对胃好，这么简单大家一定要试试，盛汤的时候可以撇一下上面的油这样可以减轻肠胃的负担
