适合学生补脑喝的汤之莲藕苹果排骨汤
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清浅时光Sunflower
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用料
适合学生补脑喝的汤之莲藕苹果排骨汤的做法
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做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：对于经常使用大脑的人来说，吃这款粥可以益血补髓，安神健脑。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等
