便当记录(持续更新)

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坚持做自己喜欢的事,用美食犒赏自己每一天,记录自己做的每一份便当🤓坚持每天早上现做,不吃隔夜菜。
一场疫情,中断了更新,努力恢复营业中

用料  

对生活的热爱 多多益善
米饭都是每周备一次 分5份冷冻

便当记录(持续更新)的做法  

  1. 芹菜青椒干豆腐丝,照烧鸡腿,水煮西兰花➕白米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤1
  2. 红烧鸡块,青椒豆干,芹菜胡萝卜木耳➕白米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤2
  3. 香煎豆腐,白切牛肉,水煮胡萝卜西兰花,番茄炒蛋➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤3
  4. 酱烧杏鲍菇,白灼虾,水煮青菜➕三色糙米饭

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  5. 炒时蔬,清炒茼蒿,蜂蜜鸡翅➕三色糙米饭

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  6. 干煸杏鲍菇,炒时蔬,青椒炒肉➕三色糙米饭

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  7. 韭黄炒蛋,白灼虾,红烧带鱼➕三色糙米饭

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  8. 青椒土豆片,清炒茼蒿,干煸鸡翅➕三色糙米饭

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  9. 青椒炒蛋,清炒茼蒿,卤牛肉➕玉米饼

    便当记录(持续更新)的做法 步骤9
  10. 清炒胡萝卜荷兰豆,卤干豆腐,炒清炒,番茄炒蛋➕三色糙米饭

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  11. 三色银芽,清炒茼蒿,红烧冬瓜魔芋丝,卤牛肉,卤干豆腐➕三色糙米饭

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  12. 清炒茼蒿,三色海鲜菇,红烧小排➕三色糙米饭

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  13. 肉丝蒜苔,炒青菜,卤牛肉➕三色糙米饭

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  14. 黑椒三丁(鸡胸肉/杏鲍菇/胡萝卜),红烧冬瓜,虾仁荷兰豆➕三色糙米饭

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  15. 煎鸡胸肉,胡萝卜炒杏鲍菇,蒜苔炒鸡胸肉➕三色糙米饭

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  16. 糖醋带鱼,木耳芹菜炒肉,清炒茼蒿➕三色糙米饭

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  17. 青椒香干,胡萝卜荷兰豆,卤牛肉➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤17
  18. 西兰花胡萝卜炒虾仁,清炒茼蒿,韭黄炒蛋➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤18
  19. 酱烧杏鲍菇,芹菜香干,香煎鸡翅➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤19
  20. 青椒干豆腐,杏鲍菇红烧鸡翅根,清炒豌豆➕三色糙米饭

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  21. 荷兰豆胡萝卜炒鸡胸肉,芹菜木耳炒肉丝,酸汤金针菇玉子豆腐➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤21
  22. 黑胡椒牛排,煎胡萝卜,清炒豌豆,青菜➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤22
  23. 胡萝卜炒荷兰豆,卤牛肉,干煸金针菇,蒜苔炒牛肉,三色糙米饭

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  24. 韭黄炒蛋,干煸鸡翅,荷兰豆炒腊肠➕三色糙米饭

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  25. 蒜苔炒腊肠,青椒土豆丝,排骨烧豆角➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤25
  26. 清炒荷兰豆,芹菜木耳炒肉丝,韭黄炒蛋➕三色糙米饭

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  27. 干煸鸡翅,炒豆角,青椒杏鲍菇➕三色糙米饭

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  28. 干煸金针菇,胡萝卜荷兰豆,红烧鸡翅根➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤28
  29. 烧烤杏鲍菇烧鸡翅,水煮西兰花➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤29
  30. 番茄炒蛋,芹菜木耳炒肉丝,卤牛腱子➕三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤30
  31. 茄汁大虾,清炒豌豆,蒜苔炒肉➕玉米饼

    便当记录(持续更新)的做法 步骤31
  32. 久违的便当,偷懒了许久,更新啦。
    丝瓜毛豆,清蒸鲈鱼,三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤32
  33. 红烧鸡翅根,炒缸豆,三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤33
  34. 糖醋小排,胡萝卜炒木耳,三色糙米饭

    便当记录(持续更新)的做法 步骤34
  35. 荷塘小炒➕卤鸭翅➕三色糙米饭
    叮咚的晚市三折成就了今日的便当😋

    便当记录(持续更新)的做法 步骤35
  36. 午餐盲盒系列之叮咚晚市三折买到什么吃什么。青椒土豆丝,炒毛豆,卤鸭翅,蒸红薯,红心柚子😋

    便当记录(持续更新)的做法 步骤36
 

便当记录(持续更新)相关分类

该菜谱发布于 2021-11-12 16:18:07
355 收藏


便当记录(持续更新)的答疑

  • 小雨淋衫  2022-09-15  
    0
    这主食怎么越吃越多,不怕胖啊
    作者回复 2022-09-15  
    不是主食多了,每次都是分好5份一样的,冻起来,是平铺在大盒子里了,是因为偷懒了,菜少了,总体份量都少了😀
  • 夏俪  2022-07-10  
    0
    看着很有食欲
    作者回复 2022-07-10  
    谢谢😀
  • 鸾琪  2022-06-29  
    0
    肉菜好丰富啊,小兔你一般在哪里买肉呀,一次吃不完怎么办
    作者回复 2022-06-29  
    偷懒的时候就是叮咚,一次买一点两天左右的量,牛肉,猪肉,鸡鸭肉就可以菜场买好一周分装冷冻。虾的话一般都是下班买一顿吃的。早上起得来的话,有时候也去门口菜场现买😀
  • 辣目哥斯拉  2022-06-17  
    0
    亲,你用的是什么饭盒?
    作者回复 2022-06-17  
    小熊的双层电热饭盒

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