1.鲈鱼洗净,剖半(不切断),表皮切几道,用适量盐抹匀,姜葱,腌制半个小时以上。
2.下油锅两面煎至金黄,想要表皮脆的,可以抹适量淀粉。(用不粘锅煎鱼皮相对不容易破)
3.把蔬菜用水焯一下,平铺至烤盘,小心放入煎好的鲈鱼。
4.另起油锅,把大蒜炸出香味(千万不要过火,会有苦味),加入火锅底料,加水,煮沸。煮沸后要稍微晾凉,再浇到鱼上,否则鱼会破皮。
打开烤盘电源,煮15分钟就OK啦!
肉质鲜嫩
配上蔬菜汤和牛肉,开动吧!
辣口的,也超美味!
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