我要向全世界安利这个减脂餐！！！

Name: 我要向全世界安利这个减脂餐！！！
Ingredients: 3根鸡肉肠; 2把玉米粒; 半根胡萝卜; 2个鸡蛋; 适量饺子皮; 调味料：; 1勺生抽; 1勺耗油; 小半勺十三香; 少许盐; 少许鸡精; 1勺香油

7.5 综合评分

88 人做过这道菜

小唐会瘦的

宝子们我来更新啦～
今天分享一个低卡玉米鸡肉肠包！
我一般是作为午餐吃！
一口一个，个个皮薄馅大！
蛋白质！维生素！碳水一样不少！
而且无需揉面！
安利给所有减肥的姐妹们～

用料

鸡肉肠	3根
玉米粒	2把
胡萝卜	半根
鸡蛋	2个
饺子皮	适量
调味料：
生抽	1勺
耗油	1勺
十三香	小半勺
盐	少许
鸡精	少许
香油	1勺

我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法

鸡肉肠切丁，胡萝卜切碎，玉米剥粒，鸡蛋打散摊饼用筷子搅散，然后全部倒入一个碗中
倒入所有调味料，搅拌均匀。
饺子皮用擀面杖擀薄，放上一勺馅料，饺子皮周围粘点水（容易粘合）然后像包包子一样包起来
水开大火上锅蒸8-10分钟即可出锅！
个个晶莹剔透！
皮薄馅大，敲极好吃😭
最喜欢的馅料！没有之一！

小贴士

大家可以一次多做点，包好放冰箱冷冻，吃的时候上锅蒸10分钟就好啦

参照这个菜谱，大家做出 90 作品
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该菜谱发布于 2021-11-13 18:13:03

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