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我要向全世界安利这个减脂餐！！！

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小唐会瘦的的厨房  小唐会瘦的
宝子们我来更新啦～
今天分享一个低卡玉米鸡肉肠包！
我一般是作为午餐吃！
一口一个，个个皮薄馅大！
蛋白质！维生素！碳水一样不少！
而且无需揉面！
安利给所有减肥的姐妹们～

用料  

鸡肉肠 3根
玉米粒 2把
胡萝卜 半根
鸡蛋 2个
饺子皮 适量
调味料：
生抽 1勺
耗油 1勺
十三香 小半勺
盐 少许
鸡精 少许
香油 1勺

我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法  

  1. 鸡肉肠切丁，胡萝卜切碎，玉米剥粒，鸡蛋打散摊饼用筷子搅散，然后全部倒入一个碗中

    我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法 步骤1

  2. 倒入所有调味料，搅拌均匀。
    饺子皮用擀面杖擀薄，放上一勺馅料，饺子皮周围粘点水（容易粘合）然后像包包子一样包起来

    我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法 步骤2

  3. 水开大火上锅蒸8-10分钟即可出锅！

    我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法 步骤3

  4. 个个晶莹剔透！

    我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法 步骤4

  5. 皮薄馅大，敲极好吃😭

    我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法 步骤5

  6. 最喜欢的馅料！没有之一！

    我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法 步骤6

小贴士

大家可以一次多做点，包好放冰箱冷冻，吃的时候上锅蒸10分钟就好啦

参照这个菜谱，大家做出 90 作品

全部90个作品

上传你做的我要向全世界安利这个减脂餐！！！

 

我要向全世界安利这个减脂餐！！！相关分类

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该菜谱发布于 2021-11-13 18:13:03
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