低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼

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颜值拉满,低卡低脂

用料  

牛油果 1个
无糖酸奶 30克
萝卜 半根
鸡蛋 2个
蓝莓 8颗
柠檬 1个
调料:
十三香粉 1勺
黑胡椒碎 1勺
若干
欧根芹碎 若干
迷迭香 若干

低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法  

  1. 萝卜刨丝加适量盐腌制几分钟

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤1
  2. 将萝卜丝挤出水份

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤2
  3. 加两个鸡蛋、十三香粉搅拌均匀。平底锅刷油摊成饼中小火慢煎(此步骤少图,可以参照泡菜饼的做法,摊的更厚一点)

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤3
  4. 牛油果🥑挖肉后加适量胡椒粉和海盐碾碎成酱

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤4
  5. 将牛油果酱抹在饼上,周边稍高,中间略低

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤5
  6. 倒上加入欧根芹末和柠檬皮碎末的无糖酸奶

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤6
  7. 加入蓝莓、柠檬片、迷迭香点缀

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤7
  8. 中间撒上坚果碎点缀

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤8
  9. 切一片

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤9
  10. 咬一口,丰富的口感及香味,大满足

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2021-11-14 23:32:46
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