低卡烘焙——美味椰蓉小餐包（低油低糖低热量）
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
椰蓉真的是让人欲罢不能，放在面包里更是美味。
怕热量高的话只能在制作中做点小改变：
1 选择含蔗糖少的椰蓉或者是无糖椰蓉；
2 椰香味道变淡可以添加一些无糖椰子粉调节；
3 用代糖替代蔗糖增加甜度；
4 用多一些的蛋液替代黄油的用量；
怕热量高的话只能在制作中做点小改变：
1 选择含蔗糖少的椰蓉或者是无糖椰蓉；
2 椰香味道变淡可以添加一些无糖椰子粉调节；
3 用代糖替代蔗糖增加甜度；
4 用多一些的蛋液替代黄油的用量；
用料
低卡烘焙——美味椰蓉小餐包（低油低糖低热量）的做法
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食材全部放入厨师机
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揉到粗膜
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加少许软化的黄油和盐
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继续揉到薄膜
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开始一次发酵，28度约一个小时
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制作馅：
软化的黄油加代糖混合均匀，加蛋液混合之后，加椰蓉
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搅拌成团
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面团发酵好之后排气
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分割成16个小团，醒发15分钟
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包馅料
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开始二次发酵，34度大约40分钟
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表面刷蛋液，撒白芝麻
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烤箱预热，180度烘烤20分钟左右；
上色明显记得加盖锡纸
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出炉喽
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整个拿出放在烤架上晾凉
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好吃，嘻嘻
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吃播上线
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每一口都好满足
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小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！
小贴士
用油和用糖量都不超标，很好吃哦，快来试一试吧！！
