孕妇食谱

尖椒炒茄子🍆；红烧萝卜肉片；豌豆莴笋西红柿蛋汤；小炒鸡毛菜

青椒炒香菇；蒜苔炒五花肉；蔬菜蛋汤；红烧冬瓜

海鲜粥

香菇鲜虾粥配大闸蟹

蔬菜年糕汤

白菜炖豆腐；红烧五花肉炖鹌鹑蛋；炒青菜；大蒜青炒鸡蛋

玉米排骨汤；油煎小杂鱼；炒鸡毛菜；油煎带鱼

口蘑煎豆腐；蒜苔小炒肉；蒸螃蟹；牛腱肉片

炒青菜；蒸大闸蟹；卤鹅

炒藕片；清炒长豆角；青椒炒鸡蛋；蒸小黄鱼

鲜虾青菜手擀汤面；蒸大闸蟹

尚湖袁村的十一饭菜

中秋团圆饭

剁椒鱼头；炒青菜；紫菜汤；丝瓜蛋汤；炒饭

紫菜平菇蛋汤；炒绿豆芽；小炒包菜，红烧猪蹄黄豆

苦瓜炒鸡蛋；炒长豆角；白菜炖肉

萝卜排骨汤；清炒西兰花；西红柿炒鸡蛋

麻婆豆腐；黄瓜炒鸡蛋；黄焖鸡

油焖大虾；蒜泥空心菜；青椒煎豆腐

清蒸鸦片鱼头；丝瓜毛豆豆腐汤；油煎黄心土豆

红肠香菜蛋汤；口蘑烧豆腐；清炒藕片；煮大虾

鲫鱼豆腐汤；苦瓜炒鸡蛋；土豆红烧肉