405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司

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突然发现自己充满内卷的生活里,做健康食物,并且拍下它的过程很解压。卡路里只是个数字,如果你需要,看看就好,不想传播任何焦虑。拍它的初衷只为了治愈自己,
希望也能治愈看到的你。

用料  

鸡蛋 1个
乡村吐司 2片
杏仁奶 70毫升
咖啡 50毫升
手撕奶酪 18克
无盐坚果 17克
蓝莓 15克

405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司的做法  

  1. 吐司切丁,鸡蛋+杏仁奶+黑咖啡搅拌,倒入烤盘准备

    405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司的做法 步骤1
  2. 将面包丁浸泡在搅拌好的液体里,加入坚果、奶酪块和蓝莓

    405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司的做法 步骤2
  3. 吐司充分吸收蛋液后送入烤箱,180度上下火25-30分钟

    405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司的做法 步骤3
  4. 整体教程如图 非常适合懒人

    405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司的做法 步骤4

小贴士

喜欢软糯口感的可以多打一个蛋,我不喜欢甜所以没加糖,喜欢甜的可以加香蕉或者蜂蜜或者糖浆,随意发挥

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-11-16 21:10:39
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