免烤版不胖尼

2 人做过这道菜
正版80g一个

用料  

食谱① 奶粉版 4个 47g 180kcal
巧克力 40克
橄榄油 20克
蛋白粉 30克
豆浆粉/奶粉 25克
黑咖啡 10克
牛奶 80克
食谱② 4/56/178
黑巧 7块/50克
橄榄油 20克
蛋白粉 25克
燕麦麸皮 1勺/15克
可可粉 1勺/15克
牛奶 100克
食谱③4/47/139 微波炉中高1min
巧克力 30克
橄榄油 20克
可可粉 10克
椰子面粉(2选1) 20克
杏仁粉(2选1) 20克
黑咖啡 适量
牛奶 100克

免烤版不胖尼的做法  

  1. 食谱③ 微波完搅拌 冷冻

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

免烤版不胖尼相关分类

该菜谱发布于 2021-11-17 16:37:49
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免烤版不胖尼的答疑

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