烧烤伴侣沙参玉竹麦冬无花果雪梨南北杏海底椰汤饮
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人做过这道菜
fannyw_w
每次小朋友要吃烧烤炸鸡薯条薯片之类的热气上火的食物时，我都会煲这个汤饮，这个汤饮因为材料都是药食同源的，所以口感味道都比较清淡，不放肉和排骨都可以，有雪梨干和无花果和蜜枣这类自带甜味的材料，盐和糖都不用放，当水或者饮料喝就可以了
用料
烧烤伴侣沙参玉竹麦冬无花果雪梨南北杏海底椰汤饮的做法
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先准备好材料，这个份量是我们一家六口的量，可根据人数增减
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用40至50度的温水浸泡20分钟左右
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这个时间就可以准备肉类或者排骨了，如果煮成饮料这一步就可以略过
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肉类或者排骨如果时间充足的话钟清水浸泡半小时或以上，这样血水就可以去干净些，炖出的汤就跟清
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将所有材料放进炖盅里，加入适量的开水，炖煮两个小时左右即可加入盐调味
小贴士
1.如果是煮成饮料，基本上是不用放糖的，因为所有的材料都不苦，也带一定的甜度，不放糖更健康
2.肉类的话其实没有硬性规定，鸡肉，猪肉排骨都可以的，看个人喜好
3.药材尽量选择在正规的店铺购买，否则很容易买到带硫磺熏蒸过的，就会带有酸味，对身体也没有什么好处
2.肉类的话其实没有硬性规定，鸡肉，猪肉排骨都可以的，看个人喜好
3.药材尽量选择在正规的店铺购买，否则很容易买到带硫磺熏蒸过的，就会带有酸味，对身体也没有什么好处
