超好吃的芝士低卡蛋卷!简单!快手!美味!减脂福音!马苏里拉|帕玛森奶酪

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以前在b站上看一个小姐姐做的,她说连吃了四天。她还有包着全麦饼吃。
这个视频后来找不到了,我凭着回忆复刻了一下,也自己记录一下,作为喜欢的菜品之一,简单快手美味!

用料  

包菜 1/4个
胡萝卜 1/2根
鸡蛋 2个
马苏里拉 20克
帕玛森奶酪 20克
2克
3克
胡椒粉 适量

超好吃的芝士低卡蛋卷!简单!快手!美味!减脂福音!马苏里拉|帕玛森奶酪的做法  

  1. 包菜切丝,胡萝卜切丝,鸡蛋打散,马苏里拉切小条。

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  2. 锅里倒少量油,炒包菜和胡萝卜至快熟。把菜稍微整理成均匀的圆形饼状。

    超好吃的芝士低卡蛋卷!简单!快手!美味!减脂福音!马苏里拉|帕玛森奶酪的做法 步骤2
  3. 均匀的倒入鸡蛋液,撒上马苏里拉碎,擦上一些帕玛森干酪,撒一些黑胡椒粉。小火煎到基本定型。

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  4. 小心翻面,再煎一会就可以吃啦!巨香巨好吃!

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小贴士

原方只加帕玛森干酪或者芝士粉,你们可以不加马苏里拉。但是加了马苏里拉就会拉丝!巨好吃!减脂期间的美食呀!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2021-11-20 00:12:23
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