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黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）

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萨拉百萨的厨房  萨拉百萨
功效：
黑豆具有强身健体、补肾养阴、延年益寿的功效。
黄豆能够润燥补虚，抗氧化，抗衰老。

用料  

黄豆 30克
黑豆 30克
花生 15克
冰糖 10克
饮用水 600毫升

黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法  

  1. 黄豆、黑豆用清水浸泡10小时左右，洗净；花生仁清水浸泡2小时左右，洗净。

    黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法 步骤1

  2. 将上述食材放入破壁机中，加水至600毫升；

    黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法 步骤2

  3. 选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可

    黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法 步骤3

  4. 豆浆做好后，加入冰糖搅拌均匀即可。

    黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法 步骤4

  5. 营养健康的豆浆就做好啦

    黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-11-20 08:14:00
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